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ジョギングのススメ

私は、健康増進と減量を兼ねてジョギングをしていますが、

年末年始は休んでいて怠け癖がついてしまって、一時さぼりがちになってしまいました

だがしかーし、最近はまた週5~6日は走ろうと決意を新たにがんばっております

そこで皆さんに「ジョギングシミュレーター」というサイトを紹介したいと思います

ジョギングシミュレーターへのリンク

これは地図上で走るコースを決めて、その距離や消費カロリー等を計算してくれるスグレものです

自分で新しくコースを作ったり(といってもだいたいいつも走るコースは決まってますが・・・)

ダイエットしている人はカロリーの計算にも使えるのではないでしょうか

皆さんも素敵なジョギングライフ始めてみませんか?
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